Gå til innhold
PSYKOLOG I LOMMA
PSYKOLOG I LOMMA

PSYKOLOG I LOMMA

chat med psykolog Hilde Gjermundrød

  • SKRIV MED HILDE
  • BLOGG
  • OM HILDE
  • SPØRSMÅL OG SVAR
  • PRISER
  • ARKIV

Stikkord: utmattelse

Lagt ut den august 25, 2019oktober 21, 2019

Hva er PSYKOLOG I LOMMA?

Psykolog der du er! PSYKOLOG I LOMMA er et lavterskeltilbud for den som ønsker kontakt med psykolog over nett. Siden det er et privat psykologtilbud trenger du ikke henvisning. Tilgjengeligheten er dermed god. Dette betyr også at du betaler full pris. PSYKOLOG I LOMMA drives av psykolog Hilde Gjermundrød. Jeg tilbyr skriftlige samtaler, via chat …

Fortsett å lese "Hva er PSYKOLOG I LOMMA?"

Lagt ut den juni 29, 2019oktober 21, 2019

Mørke, sprekker og håp

Denne uka var PSYKOLOG I LOMMA på en todagers kreativ workshop sammen med Ordskred, ute i ødemarka. Mellom arbeidsøktene bega vi oss ut på tur i de sørlandske skoger. Vi hadde hørt om en nedlagt jernbanelinje i nærheten, Kragerøbanen, som ble nedlagt i 1989. Vi bestemte oss for å oppsøke den, og fant veien inn …

Fortsett å lese "Mørke, sprekker og håp"

Instagram

Disse bildene viser ekte glede. Jeg var nesten euforisk etter å ha nådd en topp vi ikke hadde planlagt å gå opp til. 2020 var nyfødt, det hadde blitt sent kvelden før og jeg hadde kun sett for meg en kort tur ut. Men vi så et skilt og ble nysgjerrige, vi visste det var et utsiktspunkt der oppe et sted, men veien dit var ukjent. Vi prøvde oss frem i bratte bakker og gikk feil flere ganger. Men til slutt klarte vi det. Etter å ha bakset oss gjennom et kratt åpenbarte havet seg foran oss. Klokka hadde blitt såpass mange at det var tid for solnedgang. Og den vinden! Det var høydepunktet, å kjenne på disse naturkreftene, å bli dyttet på av vinden. Sånn kan det ofte være med livet også. Ikke alt kan planlegges, verken oppturene eller nedturene. Alt er i endring, alltid. Ingenting varer evig, og det er på godt og vondt. Lykke er ikke en konstant tilstand. Likeså med tristhet. Noen ganger kan det handle om å bare la følelsene være der og ha tillit til at ting går over. ☁️☀️🌧️🌥️🌨️☀️⛈️🌦️☀️ #øyeblikk #følelser #lykke #angst #depresjon #kjærlighet #fellesskap #psykolog #nettpsykolog #psykologi #psykiskhelse #helse #vågåvære #utno #liveterbestute #turjenter #mittfriluftsliv #januar #2020 #vinter #larvik #visitlarvik #vestfold #skrivesamfunn #skriveglede
Godt nytt år, hver og en av dere! Nå er vi en drøy uke inne i det nye året. Mange forbinder et nytt år med en ny mulighet, en ny sjanse, en frisk start. Men husk på at hver eneste dag gjennom hele året er en ny mulighet. Hvert eneste øyeblikk, i grunn. Vi tar valg hele tiden, enten vi gjør noe nytt eller lar ting være. Det ene er ikke bedre enn det andre. Et tannlegebesøk før jul inspirerte meg til å skrive om vaner og vår evne til å lære (på godt og vondt) i årets aller første blogginnlegg, som finnes på psykologilomma.no (klikkbar link i profilen). God lesing! 🤓 #læring #forandring #selvutvikling #eksperiment #tannpuss #inspirasjon #bevissthet #mindfulness #mindfulliving #psykolog #medmenneske #vågåvære #snakkmednoen #hverdagspsykologi #nettpsykolog #onlinepsykolog #psykiskhelse #helse #skrivesamfunn #skriveglede #happymoment #change
Hokusai says look carefully. He says pay attention, notice. He says keep looking, stay curious. He says there is no end to seeing He says look forward to getting old. He says keep changing, you just get more who you really are. He says get stuck, accept it, repeat yourself as long as it is interesting. He says keep doing what you love. He says keep praying. He says every one of us is a child, every one of us is ancient every one of us has a body. He says every one of us is frightened. He says every one of us has to find a way to live with fear. He says everything is alive — shells, buildings, people, fish, mountains, trees, wood is alive. Water is alive. Everything has its own life. Everything lives inside us. He says live with the world inside you. He says it doesn’t matter if you draw, or write books. It doesn’t matter if you saw wood, or catch fish. It doesn’t matter if you sit at home and stare at the ants on your veranda or the shadows of the trees and grasses in your garden. It matters that you care. It matters that you feel. It matters that you notice. It matters that life lives through you. Contentment is life living through you. Joy is life living through you. Satisfaction and strength is life living through you. He says don’t be afraid. Don’t be afraid. Love, feel, let life take you by the hand. Let life live through you. (Roger Keyes) 🌿 #øyeblikk #mindfulness #mindfulliving #dikt #poesi #skriveglede #skrivesamfunn #psykolog #nettpsykolog #onlinepsykolog #psykologi #psykiskhelse #kronikerkollektivet #helse #natur #shinrinyoku #utno #friluftsliv #fysiskaktivitet #desember #søndag
Nå er det ikke lenge til jula ringer inn. Det lukter ribbe i stua, julestjerna skinner og pentøyet er på. Jeg sender en tanke til dere alle sammen, enten dere feirer jul sammen med noen, alene eller ikke i det hele tatt. Jula definerer ikke deg. Du er verdifull uansett hvor du er i kveld. Husk det! 🎄💕✨ #peis #jul2019 #godjul #fellesskap #utenforskap #ensomhet #inkludering #ekskludering #mennesker #psykiskhelse #mentalhelse #helse #sykdom #nettpsykolog #kronikerkollektivet #skrivesamfunn #skriveglede
"No hastar det meir enn nokon gang med å ta det heilt med ro" (Øystein Hauge) . . . #pause #hvile #natur #utno #liveterbestute #friluftsliv #kyststien #sandefjord #desember #advent #julestria #psykolog #psykologi #onlinepsykolog #psykiskhelse #helse #kultur #miljø #dikt #poesi
Bildene er fra gårsdagens gåtur. Sola viste seg for første gang på lenge og lyste opp alt sammen. I dag regnet det, men jeg ville gå tur i dag også. Jeg hadde mange tanker i hodet, men jeg visste at det miljøskiftet det ligger i å gå en tur ville hjelpe meg til å flytte fokus. Jeg gikk ut. Underveis la jeg merke til hvor deilig det er å føle regndråpene lande trippende på ansiktet og samtidig være varm og god innenfor dunjakka. Jeg observerte brunt, vått løv, snøflekker og en grå himmel. Vel inne igjen dryppet det fra håret, som hadde blitt tungt og krøllet. Og miljøet i tankene var endret. Hvordan flytter du fokus? 🌞🌧️ / 📸: @travelwithloveandpassports . . . #oppmerksomhet #mindfulness #mindfulliving #psykolog #psykologi #psykiskhelse #helse #nettpsykolog #onlinepsykolog #psykologilomma #utno #liveterbestute #friluftsliv #november #høst #natur #shinrinyoku #skriveglede #skrivesamfunn

FACEBOOK

FACEBOOK
Lag et nettsted eller blogg på WordPress.com
Avbryt