Se for deg at du er på tur i skogen. Ofte vil du da gå på stier eller på en vei, kanskje en grusvei eller en traktorvei. Mange steder vil det kreve litt ekstra av deg å gå utenfor stien eller veien. Kanskje vokser det masse opp fra bakken som gjør landskapet utenfor stien …
Fortsett å lese "Hvorfor kan det være ekstra krevende å gjøre noe nytt?"
Det er en spesiell tid vi befinner oss i nå, både nasjonalt og globalt, med tanke på koronaviruset som sprer seg og de tiltakene som settes inn i denne forbindelse. Vår menneskelige sårbarhet kommer tydeligere frem. Den er alltid der, men vi får lettere øye på den nå. Jeg vil gjerne dele noen generelle tanker …
Fortsett å lese "Hvordan kan du ta vare på din psykiske helse i disse koronatider?"
Hva ser du i dette bildet? Se først før du leser videre. ... Jeg ser et blunkende, smilende trollaktig vesen som mangler noen tenner. Men det kan også være gårsdagens snøfall som holder på å smelte ute på terrassen. Eller noe annet. Når vi tolker omgivelsene, som for eksempel dette synsinntrykket, så er det masse …
Rett før jul var denne psykologen hos tannlegen. Jeg hadde heldigvis ingen hull, men tannlegen mente jeg pusset litt for hardt på den ene siden av munnen. Hun ba meg om å fordele kjærligheten litt bedre. Dette ble starten på et eksperiment. Vel hjemme igjen prøvde jeg å pusse tennene med motsatt hånd, den venstre. …
Når jeg har lest en bok hvor jeg har tatt et dypdykk inn i universet og blitt helt med i det som skjer, eller når jeg har sett en serie hvor jeg har gledet meg til hver episode og må rasjonere når det nærmer seg slutten, så kan jeg oppleve en slags tristhet og tomhet …
Som psykolog er jeg opptatt av helheten. Og hva mener jeg med helheten? Det kan handle om sammenhengen vi befinner oss i. Vi mennesker er naturligvis ikke isolerte øyer som flyter rundt, upåvirkelige. Det som foregår inni oss er i stor grad avhengig av det som er rundt oss. Det kan være andre mennesker. Relasjoner. …
Mange jeg snakker med forbinder stress med det å ha det travelt, å ha mye å gjøre. Det kan stemme for noen, men det er ikke alltid det er slik. Ordet stress kan bli brukt på mange ulike måter, og det kan være forvirrende. Kanskje er ikke stress et godt ord, sånn egentlig? Et ord …
Psykolog der du er! PSYKOLOG I LOMMA er et lavterskeltilbud for den som ønsker kontakt med psykolog over nett. Siden det er et privat psykologtilbud trenger du ikke henvisning. Tilgjengeligheten er dermed god. Dette betyr også at du betaler full pris. PSYKOLOG I LOMMA drives av psykolog Hilde Gjermundrød. Jeg tilbyr skriftlige samtaler, via chat …
I dag skriver vi 10. august. Sommeren er på hell. Jeg innrømmer at jeg ikke liker tanken på at vi går mot kjøligere dager, det er som om vi er på feil side av sommeren. Jeg hadde mange dager nå hvor det var deilig å leve, hvor varmen førte meg mot sjøen, til hytteturer med …
I innlegget "Hvorfor chatte med en psykolog" skrev jeg om ulike grunner til at folk velger å chatte eller skrive brev med psykolog. Det ene punktet handlet om kjærligheten til det skrevne ord. Og om at skriften kan gjøre ting tydeligere for oss. Svart på hvitt. I dette innlegget dykker vi dypere inn i teksten …
Fortsett å lese "Hva slags historie forteller du om deg selv?"
PSYKOLOG I LOMMA 
Du må være logget inn for å legge inn en kommentar.